BACAK TEMEL AçıKLAMASı

Sıkıntısız egzersiz yahut efordan sonrasında bacağınız vecayorsa veya baldırda ağrı, şteamüllik, kızarıklık ve alev hissediyorsanız, müstacel olarak tıbbi iane almanız önerilir.Kasları beğenmek ve damarları rahatlatmak namına fizik sağaltma hareketleri kuruluşldığında yaşanan ağrı en azca dereceye inecektir.Epsom tu

Shin atellerinin en eksiksiz tedavisi bacaklarınızı dinlendirmek, günde birkaç öğün 20’şer an buz torbası eklemek ve gerekirse eczacınıza danışarak ağrı kesici almaktır.Kinesiyoloji bandı, eklemlerinize ve bağlamlarınıza koltuk sağlarken aktivite esnasında aksiyon etmenize mezuniyet veren değişik popüler bir seçenektir.